許藍方博士 Dr. Gracie

已經開始為大家服務囉！！

很謝謝大家的預約和評價，看見個案改善是治療師最開心看到的事了：）

在自己所學的專業知識及理論中，加上生活經歷，尤其博班這幾年當中，讓我發現很多人的健康出狀況，不是真的身體有問題，而是心靈裡的那個自己受傷了，心靈藉由身體的表現來告訴你它生病了。有人頭痛、肩頸僵硬、皮膚過敏、身體不明確位置的疼痛，在解決心理那個問題後，症狀也隨之消失。

很多人說「我沒有病我幹嘛諮商！我根本不需要。」這就像我們身體一樣，平時如果沒有好好保養身體健康，等到症狀惡化、不得不去就醫時才發現，原來病源已存在身體許久。我稱之為「心靈保養」，當我們在人生中，有一點點的糾結、有一點點的過不去、情緒管理不好等等，若在小問題就靠芳療情緒諮商好好排解，從中了解自己與問題所在，這樣就不會嚴重到需要看精神科醫師或接受心理諮商來治療。

👸🏻「（大哭）⋯⋯⋯⋯⋯每次都要我先低頭你才會放軟。」

🤵🏻「最好是啦！有嗎？你說錯了吧！」

👸🏻「幹嘛那麼兇？」

🤵🏻「因為你說錯了，我要糾正你！（更兇）」

若您與您的伴侶經常出現下列情形，希望尋求改善的可能，歡迎來信與我聯繫。

互動溝通困難、生活步調差異大、教養小孩或家事分工協調不易、經常爭吵或衝突、

性生活不滿意、價值觀不合、缺乏親密感、外遇、婆媳/大家族問題、其他伴侶問題

🙋‍♀️

會起泡的牙膏裡面有含一種起泡劑叫做SLS(Sodium Lauryl Sulfate，十二烷基硫酸鈉/月桂基硫酸鈉NaC₁₂H₂₅SO₄)，這個東西和其衍生物SLES(Sodium Laureth Sulfate)都是很常見的介面活性劑，在很多洗髮沐浴用品裡，都可以見到這些成分，它們的優點是清潔力很強、有很好的起泡力。

這個SLS在網路上有的人寫說是”有毒物質會致癌”，這實在有點危言聳聽，我查了文獻，的確沒有致癌的證據，而且唯一一篇SLS是否為致癌物是做在米格魯(beagle dogs)身上的研究，結果:SLS不是致癌物。另外也有文獻指出只要SLS在產品內不超過1%，是可以安全的”短暫”使用的。

但不可否認的是，SLS(Sodium Lauryl Sulfate)及SLES(Sodium Laureth Sulfate)在被合成的時候會產生有毒的刺激性物質，的確會對人體的眼睛、皮膚、及口腔造成刺激，導致健康損害，有的牙齦會因為刺激而在刷牙的時候容易出血(我本人就是每次刷牙都流血的那種)。

以下附上我找到的SLS的相關資料:“Technical Evaluation Report: Sodium Lauryl Sulfate” Compiled by ICF Consulting for the USDA National Organic Program, February 10, 2006。

相信每個人都是真心希望對方幸福就好，

只是大部分的人心裡都還是有個但書⋯

人有生離死別、月有陰晴圓缺、花有盛放殘飛；月圓了會缺、花開了會謝，但月還會再圓、花會再開，那人呢？死了缺不能復生。

「好人不長命、禍害遺千年」，這句話對小時候的我來說是一句諺語，就僅止於此；隨著年齡漸長，對我來說這是個讓人難以理解的一句話，有好多好多為什麼。是因為當人是痛苦的嗎？老天爺爺不想讓好人承受太多煎熬苦痛，所以早早帶走這些我們認為不該離開的人嗎？我不知道。

《哈佛沒教的幸福課—電影🎬觀後感》

人與人之間因為有了親情、友情、愛情，而有了意義；無論是人與人或人與寵物及任何可以有情緒連結的東西建立一段關係，我們便能從中享受快樂。

關於凍卵⋯

❓有網友問到，我說一下我的想法好了。

你們相信命中註定嗎？

佛洛伊德的因果論道出了註定存在，阿德肋的目的論教導我們所有的結果取決於自己當下的決定。

無論是消極的接受看似安排好的事，我們稱之「宿命Fate」，還是用積極的態度採取行動以達到我們想要的結果（有時當然不盡然），稱之為「命運Destiny」，似乎都是在我們在有意識的狀態下做的「決定」，這個決定取決於當下的心態。

想當然，後悔或遺憾，就是我們在做某些決定後必然會發生的產物，也是我們在當下決定讓它發生的，這樣的說法很殘酷，但卻是事實，不是嗎？