前主管 您好：
您的回覆擾動了我一些思緒，讓本來就已滿溢的心情潰堤，而感謝這個突如其來的宣洩，藉著這些湧浪，我想說一下，我許多無謂的堅持。
您隨意貼給我的，不負責任的標籤，是整個偽裝的破口；然而，氾濫的起源，遠在更上游之處；也許是整個學校的制度，亦或是整個學界的陳習，甚或是整個社會的風氣。
長久以來，身為老師以及臨床工作者，我認為身教重要性遠大於言教；而責任感，體現於我們生活以及職涯的每一個細節。有時候，我們會困惑於該滿足團體的期待，讓自己成為別人眼中負責任的人？還是，該誠實面對自己教師的身份，帶領學生人格的成熟？即便必須因此扛上一些責難？
給學生的一封信：
菜鳥在職場裡總做得很難受，有壓迫的上司、有萬惡的學姊，這樣的辛苦人人有，我只想請你們給自己半年的時間，在這段時間裡好好的工作、好好的學習護理，你會發現病人給你的回饋會讓你更有意義的存在，絕對不要因為金錢而留下，也絕對不要因為討厭的學姐而離開職場。
當你有一天選擇離去，原因是你高升了，有更好的選擇、發現自己真的志不在此，或者有了人生其他的規劃等等，但絕對不會是因為有討厭的學姐，自己的人生不該被討厭的人決定。
他們有時候的確很討厭，但要離開的也不該是你，做好自己的工作就好。臨床工作最重要的是良心，只要不愧對於心，這樣就夠了，當你有良心有知識的時候，便容易笑看很多無理的事情。
您好：
首先，我想說的是，「我到底適合一個人或兩個人的生活」這個問題不該是現在才會有的問題，其實這個問題怎樣都會存在，畢竟單身有一個人的自由自在，有伴侶也有兩個人的甜蜜陪伴與分享；當你單身的時候，就會想何時能有女朋友呢？當你有伴侶時，偶爾便會想是不是單身自由多？不是嗎？
若您與您的伴侶經常出現下列情形，希望尋求改善的可能，歡迎來信與我聯繫。
互動溝通困難、生活步調差異大、教養小孩或家事分工協調不易、經常爭吵或衝突、
性生活不滿意、價值觀不合、缺乏親密感、外遇、婆媳/大家族問題、其他伴侶問題
🙋♀️
《藍方嘎哩共-回覆網友問題時間》
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1。🖍沒有研究顯示頻率一定要幾次才算正常，只要不影響個人生活及心理狀態都可，「適度」自慰，對身心健康都有益處，但「強迫」自慰（譬如：太愛看a片，每看必自慰的那種）有時候反而傷身。⁉️曾經有過某年輕患者因為一天自慰多達5次，攝護腺被迫無法停工，導致後來攝護腺肥大，後來在藥惡加上減少自慰次數之後慢慢改善。
⚠️性慾是正常的生理需求，自慰過猶不及都不好，如同吃飯一樣，肚子餓進食是正常行為，但是吃太多或暴飲暴食不僅造成身體負擔，還會產生疾病。
剛剛打掃完，累死我啦！！不過有時候打掃會有舒壓發洩的效果！有沒有人跟我一樣？🙋
《藍方嘎哩共-攤在沙發上的時間來回答一下網友的問題》
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🔐感謝您的提問，首先，正常是不會有200ml液體流出，即使是尿也不會是果糖狀。另外，高潮也只是極少量用來潤滑陰道的液體。
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您好，我查了一下近期文獻，大致上來看，氫氣吸入是用來當antioxidative agent（抗氧化物），且多為動物實驗（大鼠），有少數幾篇文獻用在器官移植後的患者身上。
💬若光就「抗氧化」的用處來看，其實很多強力的抗氧化物質，譬如vitamin C、vitamin E、類胡蘿蔔素、類黃酮成份等等均為強效的抗氧化劑（蔬果內均有），運動也可以產生抗氧化的作用。
👁🗨 「抗氧化效果」我覺得都還是要搭配其他因素來看，如果一個人其他行為都助氧化（就是一些不健康的飲食、生活作息、與強烈的負面情緒），那只有抗氧化也沒用啊！！以研究的角度來看的話，必須在很嚴謹的研究方法設計之下，才有辦法很肯定的說此治療方法是很絕對有幫助的。
📣在講到口服之前，要先給"口服"定義，口服是直接滴進精油，還是搭配載體的口服，或者是把精油入菜的口服。這些都是精油，透過嘴巴進入體內的方式，都被稱做口服，但是使用方式和劑量，卻是最重要的關鍵。
👋🏻大家都知道精油是由植物萃取出來的，是一種濃縮的物質，依據不同萃油率，幾公斤到幾千公斤的植材，才有一公斤精油。所以直接把精油滴入口中，這種口服方式的立即危險性，來自對黏膜的刺激，黏膜受到精油刺激，會感覺非常不舒服。當黏膜被刺激後就會變厚、變得不敏感。如果遇到像台灣民歌之父胡德夫的新聞事件，心臟病發時舌下含錠可能失效。
🔺精油特性是不溶於水，滴在水裡，是不會溶解在水裡的，會直接漂浮在水面上，如果直接這樣喝，一樣大量直接接觸到嘴唇和黏膜。而且只要是從嘴巴進入的精油，都會經由肝臟代謝。同時口服精油的交互作用因素很複雜，藥物、喝酒、肝臟健康程度⋯等，都是交互作用必須考量的因素。
🇬🇧加上英系芳療教育師摩利夫人她的背景之前是在法國醫師旁的助理，回到英國後把精油與美容結合，非常強調全身按摩，達到的身心靈平衡，因此英式芳療大多告訴顧客不能口服。
🗣來介紹一下刮痧。
🤪很多人問我是學西方醫學的人為什麼會相信刮痧，其實刮痧在國外的文獻查證中有被證實其效果，也陸續有研究在進行⋯
🔺在西方，稱刮痧為「Gua Sha Therapy(音譯，刮痧）」，或「Scraping Therapy(刮治療）、Spooning Therapy or Coining Therapy(湯匙刮或硬幣刮治療）」，或「Sunstroke therapy(中暑治療）」，是屬於CAM(complementary and alternative medicine 輔助與替代療法)的一種，芳療（aromatherapy 芳療也是CAM其中一種）。
🔑最近一篇文獻是2017年做在有下背痛的老人身上，分刮痧組和熱敷組兩組比較。
已經開始為大家服務囉！！
很謝謝大家的預約和評價，看見個案改善是治療師最開心看到的事了：）
在自己所學的專業知識及理論中，加上生活經歷，尤其博班這幾年當中，讓我發現很多人的健康出狀況，不是真的身體有問題，而是心靈裡的那個自己受傷了，心靈藉由身體的表現來告訴你它生病了。有人頭痛、肩頸僵硬、皮膚過敏、身體不明確位置的疼痛，在解決心理那個問題後，症狀也隨之消失。
很多人說「我沒有病我幹嘛諮商！我根本不需要。」這就像我們身體一樣，平時如果沒有好好保養身體健康，等到症狀惡化、不得不去就醫時才發現，原來病源已存在身體許久。我稱之為「心靈保養」，當我們在人生中，有一點點的糾結、有一點點的過不去、情緒管理不好等等，若在小問題就靠芳療情緒諮商好好排解，從中了解自己與問題所在，這樣就不會嚴重到需要看精神科醫師或接受心理諮商來治療。
若您與您的伴侶經常出現下列情形，希望尋求改善的可能，歡迎來信與我聯繫。
互動溝通困難、生活步調差異大、教養小孩或家事分工協調不易、經常爭吵或衝突、
性生活不滿意、價值觀不合、缺乏親密感、外遇、婆媳/大家族問題、其他伴侶問題
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會起泡的牙膏裡面有含一種起泡劑叫做SLS(Sodium Lauryl Sulfate，十二烷基硫酸鈉/月桂基硫酸鈉NaC12H25SO4)，這個東西和其衍生物SLES(Sodium Laureth Sulfate)都是很常見的介面活性劑，在很多洗髮沐浴用品裡，都可以見到這些成分，它們的優點是清潔力很強、有很好的起泡力。
這個SLS在網路上有的人寫說是”有毒物質會致癌”，這實在有點危言聳聽，我查了文獻，的確沒有致癌的證據，而且唯一一篇SLS是否為致癌物是做在米格魯(beagle dogs)身上的研究，結果:SLS不是致癌物。另外也有文獻指出只要SLS在產品內不超過1%，是可以安全的”短暫”使用的。
但不可否認的是，SLS(Sodium Lauryl Sulfate)及SLES(Sodium Laureth Sulfate)在被合成的時候會產生有毒的刺激性物質，的確會對人體的眼睛、皮膚、及口腔造成刺激，導致健康損害，有的牙齦會因為刺激而在刷牙的時候容易出血(我本人就是每次刷牙都流血的那種)。
以下附上我找到的SLS的相關資料:“Technical Evaluation Report: Sodium Lauryl Sulfate” Compiled by ICF Consulting for the USDA National Organic Program, February 10, 2006。
人有生離死別、月有陰晴圓缺、花有盛放殘飛；月圓了會缺、花開了會謝，但月還會再圓、花會再開，那人呢？死了缺不能復生。
「好人不長命、禍害遺千年」，這句話對小時候的我來說是一句諺語，就僅止於此；隨著年齡漸長，對我來說這是個讓人難以理解的一句話，有好多好多為什麼。是因為當人是痛苦的嗎？老天爺爺不想讓好人承受太多煎熬苦痛，所以早早帶走這些我們認為不該離開的人嗎？我不知道。
